Kategoriarkiv: Hälsa

Tips för mer fokuserade möten (och liv i allmänhet)

Mobilen. Yuppie-nallen, som den kallades på 80-talet. Den blev som en elektronisk, plastisk nalle som aktieklipparna kramade jämt. Nu har våra moderna mobiltelefoner vuxit fast i oss, nästan. De plingar och pockar på uppmärksamhet hela tiden, appar som vill något, meddelanden på sociala medier och hälso-appar som inte kan mäta din aktivitet om mobilen inte är påslagen, uppkopplad och på dig hela tiden. Men teknikstress är på riktigt. Så mycket lättare och mer underhållande som dessa små manicker kan göra våra liv, så mycket kan de stressa och distrahera oss också med sina ständiga avbrott. Nedan kommer några tips från ”Workfulness” – tips på hur du behåller fokus och inte låter smartphone:n ta över.

· Stäng av mobiltelefonen och annan teknik i samband med möten.

· Stäng av alla ljudsignaler på mobiltelefoner, datorer och annan elektronik under arbetstid.

· Blockera alla distraherande pop up-fönster och push-notiser i datorn och mobilen.

· Gå undan när du ska ringa eller blir uppringd.

· Införa fasta, individuellt anpassade tider för mail, sms och mobilsamtal.

· Lägg ifrån dig tekniken helt och hållet en stund varje dag. Hjärnan behöver vilopauser för att du ska kunna prestera på topp i viktiga jobbsammanhang.

tekniskstress-workfulness

Sponsrad video: Gillette gör experiment för de modiga

Båda könen har ju sin återkommande hygien att sköta och männen har ju rakning som en av de mest återkommande, en aktivitet som kan vara en lugn och meditativ stund framför spegeln, men också ett obehagsmoment med irriterad hy och inväxta hårstrån efteråt. Nu kommer Gillette med ett helt nytt rakblad som man kallar Fusion ProShield. Det är tänkt att skydda din ömtåliga hy i ansiktet och för att visa dess undersköna flyt så har man gjort ett litet experiment. Vi föreslår – om du är modig – att du vrider upp volymen och kikar på videon ovan. Det är något med rakblad, en krittavla och ljud. Resten får du uppleva själv!

gilette-fusion-proshield

Videon presenteras i samarbete med Gillette.

Sponsrad video: Att rattsurfa kan kosta dig mycket mer än en bot

Okynnesbeteendet med ”rattsurfande” breder tyvärr ut sig. Problemet är så omfattande och vanligt att det nu finns lagstiftning mot det, trots att det är få förare som får böter eller andra påföljder av det. Vårt samhälle har blivit så besatta av mobilen och uppkoppling att man är beredd att riskera sitt, sina medpassagerare och övriga trafikanters liv över ett sms.

Vi på Stardom älskar livets goda och i det ingår alkohol, men precis som vi aldrig skulle köra med en enda droppe i blodet så skulle vi heller aldrig någonsin fippla med mobilen under tiden vi kör bil. Ett dummare och mer egoistiskt beteende är svårt att finna. Kolla på videon ovan och se hur man kan få en komisk vinkling på något så allvarligt. Och du – lägg ifrån dig nallen då och då och lev i nuet en stund. Särskilt om din och andras säkerhet hänger på det. Deal?

sluta-rattsurfa

Videon presenteras i samarbete med Transportstyrelsen.

 

Sponsrad video: 100 tips för att spara mer med Erik & Mackan

Det må vara mycket roligare att slösa än att spara, men för de flesta av oss är sparandet del av livets fruktsallad. Särskilt nu inför jul, när alla presenter ska inhandlas och pressen är på inför den största julhandeln på länge, så kan det vara smart och ekonomiskt klokt att spara in på mindre spännande saker.

Ett sätt att spara både pengar och miljö är att äta upp maten man köper. Detta kan låta självklart, men ni skulle bli förvånade över hur mycket som slängs (60% i småbarnsfamiljer, enligt en undersökning som publicerades i dagarna). Därför har humorduon Erik & Mackan tagit fram 100spartips.se och i videon ovanför får du tips # 8 – vad gör man med alla matrester som blir över? (och nej, svaret är inte pyttipanna).

Erik-o-Mackan-spartips

Videon presenteras i samarbete med ÖoB

Vad sägs om en annorlunda, nyttig drink i helgen?

Vi skriver ju om en del god och exklusiv alkohol här på Stardom.se men vi är verkligen inte främmande för att vara nyttiga också. Om någon sa till dig att du kan få en nice kvällsdrink baserad på … ärtor, vad skulle du säga då? Det där ansiktsuttrycket hade vi också, tills vi provade Mat-Tinas förslag i videon ovan. Prova, du kommer att bli överraskad över denna nyttigare ärt-version av Mojito.

findus-artdrink-mat-tina

Ekoeffekten märks redan efter två veckor

En familj som inte åt ekologiskt av ekonomiska skäl gick med på att byta ut hela sitt matförråd mot ekologiskt i två veckor, lämna urinprov före och efter och låta Coop filma och dela med sig av resultatet i kortfilmen ovan med namn ”Ekoeffekten”. Vi kan inte med säkerhet säga de långsiktiga effekterna av att ha eller inte ha förhöjda halter gifter (såsom bl a insektsspray) i kroppen – men frågan är, om du får välja: vilket föredrar du?

ekoeffekten-resultat

Canon ger oss smarta dumheter

Har du hört talas om Dokumentismen? Inte? Det är ett verktyg från Canon för att få mer gjort. Men inte att stressa sig sönder och samman, utan att göra saker smartare och mer effektivt på effektivt sätt. Fattar du? Inte? Kolla in Jakob Öqvist i videon ovan så får du dig ett gott skratt!

canon-dokumentismen