Corona-pandemin har ställt det mesta på ända, fler jobbar hemifrån (forever?) och därmed minskar även jobbluncherna ute, som istället blir matlagning hemma.
Magasinappen Readly, som erbjuder 5000 magasin digitalt till bärbara enheter och datorer, har sammanställt en lista på läsarnas tio mest populära recept genom en undersökning på YouGov.
1. Kladdkaka 2. Svampsoppa med krispig grönkålstopping 3. Favoritpaj med rabarber 4. Goda gratänger 5. Fläskfilé och potatisgratäng 6. Laxstroganoff 7. Saffransdoftande fisksoppa 8. Saftig chokladkaka 9. Mandelmarängtårta med lemon curd 10. Limoncello spritz med tryffelpopcorn
Norwegian Airlines har, som så många andra flygbolag, haft en tuff Corona-vår och sommar. Men nu är verksamheten igång igen och man meddelar att man startat ett samarbete med NBX, Norwegian Block Exchange, en handelsplats för kryptovaluta såsom bitcoin som regleras av norska finansinspektionen och ger mellan 10-20 % av spenderade summor i CashPoints till befintliga medlemmar av Norwegian Rewards.
Du anmäler dig till Norwegian Rewards gratis här och du kan även registrera resor i efterhand under en viss tidsperiod. Tänk också på att söka information och läsa på om fördelarna och riskerna med krypto-valutor som investering, innan du börjar handla.
Vi listar åtta fördelar med halvflaskor, som hjälper till att man håller lagom nivå på drickandet under semestern.
Sommaren är här på riktigt, Sverige sköljs i sol och perfekta 22-23 grader på dagarna. Kvällarna är ljusa och ljumma och en kall bira eller kallt glas vin sitter ofta som en smäck.
Men visste du att det finns halvflaskor (375 ml) av de flesta alkoholsorter (som säljs på 750 ml-flaska)? Ihop med gänget på Nigab listar vi åtta fördelar med konceptet:
Lagom är bäst – åtminstone ibland Bara vi två och en vanlig vardagkväll? ”Det vore trevligt med ett glas av den där goda riojan till de grillande kycklingfiléerna. Vi har ju halvflaskan hemma!”
Picknick i det gröna Överraska vännerna! Tre små flaskor är lättare att få ned en röd, en vit och en bubbel i korgen. Alla bli nöjda och glada.
Hälsofrämjande Jag vill gärna njuta ett glas vin på fredagskvällen tillsamman med min partner, men det får inte bli för mycket vin. Inte så hälsosamt och vi kostar hellre på oss ett riktigt bra vin – då passar kanske halvflaskan bäst? Ett glas till dig, ett till mig!
Vi kan aldrig enas Jag vill ha vitt och du vill ha rött. Då köper vi en varsin flaska – som blir två glas per näsa!
Låt gästerna välja Jag vet inte om mina gäster föredrar vitt, rött, eller bubbel? Med en mix av halvflaskor på serveringsbordet, till buffén, så kan alla välja själva. Dessutom blir det något att prata om!
Det folkliga bubblet Halvflaskan med prosecco är perfekt när vi bara vill ha ett varsitt glas bubbel till godisskålen och TV-serien, som är så jättebra! Funkar bäst och inget blir kvar att spara (bubbel blir sällan kul dagen efter, även om man korkar till flaskan igen).
Det ultimata dessertvinet En liten sötnos från Asti eller annat dessertvin (Sherry)? Matchar de flesta efterrätter bra.
När jag vill prova något riktigt exklusivt Recioto della Valpolicella, ett vin med antika förtecken. Jag är nyfiken på något riktigt speciellt. Blir mer tillgängligt i pris och man kan chansa på att testa nytt utan att behöva bli kvar med mängder man inte vill dricka upp.
Det har blivit allt mer populärt att investera i både larm och säkerhetskameror för hemmet. Det kan vara ett klokt beslut för att både skydda sig mot – och dokumentera – inbrott, men det finns lite att tänka på. Inte minst när det kommer till hemövervakning. Här reder vi ut de vanligaste frågorna!
Foto: Arlo
Lagar och regler – vad gäller för kameraövervakning privat? Enligt Datainspektion har privatpersoner ”normalt rätt att kamerabevaka sin egen bostad och tomt och behöver aldrig ansöka om tillstånd för kamerabevakning”. Det behövs alltså inget tillstånd för att sätta upp en hemövervakningskamera, så länge den bara filmar den egna tomten eller bostaden. Däremot får inte hyresgäster, angränsande tomter eller trottoaren utanför huset filmas.
Behövs Wi-Fi för att kameran ska funka? Kort svar: ja. För alla smarta övervakningskameror behövs någon form av internetuppkoppling. Det finns varianter som går på mobilnätet via SIM-kort som kan vara smidiga att använda för exempelvis båt, sommarstuga och husvagn. Men för de allra flesta smarta övervakningskameror krävs Wi-Fi, och därmed också en kraftfull router med bra räckvidd som når även om kameror placeras på utsidan av huset.
Var ska jag placera min kamera? Många tjuvar tar sig in genom undanskymda altandörrar eller källarfönster på baksidor, men en hel del inbrott sker faktiskt också genom huvudentrén. Så se till att placera kameror vid alla trädgårdsingångar, och eventuella dörrar på baksidan av huset. Tipsen kommer från Arlo som erbjuder flera övervakningspaket för säkerhetslösningar för hem och mindre företag. Läs tester av deras paket här.
Bonustips för att säkra hemmet ytterligare * Håll stegar och verktyg inlåsta * Plantera taggiga buskar under fönstren för att hålla oönskade gäster på avstånd * Investera i utomhusbelysning – gärna sensorstyrd som går igång vid rörelse
Nästan en tredjedel av dem åkte fast för rattfylla i Sverige förra året gjorde det på morgonen och förmiddagen. En siffra som har ökat de senaste åren. Men vad det beror på är osäkert.
Varje år utförs över en miljon utandningsprover för alkoholrattfylleri i Sverige. Närmare en tredjedel av de som åkte fast för rattfylla förra året gjorde det under morgonen och förmiddagen, det vill säga mellan klockan 06:00 och 12:00. En siffra som har ökat oroväckande nog. 2016 var andelen rattfulla som åkte fast på morgonen 27 procent. År 2019 har den siffran ökat till 31,3 procent.
Som jämförelse har antalet berusade förare som fångats mellan klockan 21:00 och 03:00 minskat stadigt mellan 2016 och 2019, från 1 988 till 1 826. De flesta som kör bil eller motorcykel dagen efter att de druckit gör det sannolikt utan någon som helst kriminell avsikt. Det antas ofta att du har förbränt alkoholen i kroppen efter en god natts sömn. Men eftersom alla är annorlunda är det nästan omöjligt att ge ett rakt svar på när alkoholen har lämnat din kropp morgonen efter att ha druckit kvällen innan. Genom att använda en professionell alkomätare får man ett verktyg för att fatta ett informerat beslut innan man sätter sig bakom ratten.
Faktaruta: Andel rattfulla i Sverige som åkte fast mellan klockan 06:00 – 12:00. 2016: 1825 stycken (27 procent) 2017: 1835 stycken (27,7 procent) 2018: 1864 stycken (29,2 procent) 2019: 1977 stycken (31,3 procent)
Nu när solen börjar titta fram är det många av oss som längtar efter lite sommar och ledighet.
En lång och kall vinter har gjort oss trötta och ofta känns det som att inte ens en lång sovmorgon på helgen gör oss utvilade. Men är det verkligen semester vi behöver? Eller är det något kroppen saknar som gör oss trötta? Kanske är det så att du faktiskt har brist på något näringsämne och helt enkelt kan äta dig till en utvilad kropp!
Maten som gör dig pigg
För att verkligen veta om man har någon brist så behöver man ju ofta göra något test.
Men det finns några vanliga typer av brister som man kanske anar att man har och som man kan försöka åtgärda själv. Det bästa man kan göra är att äta så allsidig kost som möjligt. Då får man i sig mycket vitaminer och mineraler genom maten. Men det kan också hända att du har en brist som du behöver ta ett tillskott för.
Järn gör dig piggare
Är du trött och orkeslös? Kanske känner du dig lite nere och har problem att fokusera?
Då kan du ha järnbrist!
Faktum är att många av oss, speciellt tjejer, får järnbrist någon gång.
Järnbrist kan ge yrsel och flera andra obehagliga symptom. Men även om symtomen kan kännas allvarliga så kan det faktiskt vara relativt enkelt att åtgärda genom att äta järnrik mat eller med hjälp av naturliga järntillskott.
C-vitamin
Är du lättirriterad och allmänt lite trött? Då kanske det snarare är C-vitaminbrist du lider av.
Det är inte lika vanligt nu som förr att vi får brist på just C-vitamin men om du har en ensidig kost kan det faktiskt vara C-vitamin du behöver komplettera med.
Är det inte bara huvudet du är trött i utan även i kroppen och musklerna?
Då kan det vara tecken på att du har brist på D-vitamin. Något som är mycket vanligt här i de norra delarna av världen. D-vitamin får vi nämligen till stor del genom solen och i Sverige är ju sol ofta en bristvara.
Under sommarmånaderna april – augusti så räcker det att vara ute i solen i 15-30 minuter om dagen så har man maxat ditt intag av den härliga vitaminen. Under våren och hösten när vi har kortare dagar så rekommenderas det att vi är ute 5-15 minuter mitt på dagen för att få vår dos. Men självklart kan det under de mörka vintermånaderna vara svårt att ens få till det om inte solen visar sig på flera veckor, då kan det vara bra att komplettera med d-vitamintillskott.
Många bokar sin ”solgaranti” redan på hösten året innan, men även våren är högsäsong för att börja planera ledigheten och kanske hålla utkik efter den där sista-minuten-dealen (något som kan bli väldigt dyrt eller väldigt billigt på platser som haft problem med Corona-virus-utbrott).
Att glömma att ta på be-hå:n, eller gå utanför pool-omårdet i sin bikini kan bli dyrt i Barcelona.
eBeach listar ett par lagar, och på sin hemsida även mer informella ”regler” på populära semesterdestinationer. Visst du till exempel följande?
1. Klackar, mat och dryck är förbjudna på antika grekiska platser. Sedan 2009 får besökare inte bära höga klackar på grund av de skador de orsakar. Passa på att ät innan då även mat riskerar att förstöra de historiska platserna.
2. I vissa länder i världen måste du alltid bära ID. När du till exempel reser till Spanien, Frankrike eller Grekland är det en bra idé att ta med ditt pass vart du än går – eftersom det är lag på att närsomhelst kunna visa upp sin identitet.
3. Planerar du en resa till Portugal? Glöm inte bort att hålla koll på dina toalettbesök när du är på stranden. Att kliva ner i havet och uträtta sina behov strider nämligen mot lagen.
4. Ser du fram emot en dag på stranden tillsammans med din bärbara högtalare som spelar musik? Då bör du se upp om du planerar att besöka en strand på Mallorca, att spela musik på stranden på ön kan ge dig böter på 200 euro.
5. Barcelona är känt för att erbjuda både strand- och stadsliv. Men se till att klä på dig innan du lämnar stranden. Att gå runt toppless eller i en bikini på gatorna i staden är emot lagen.
6. Fram till i år var det lag på att ha alkoholmätare i bilen i Frankrike, något som kunde ge böter på 11 euro om det saknades. En lag som infördes 2013 för att få ner dödsolyckor i trafiken men som nu alltså slopats.
7. I Grekland kan ”otillbörligt beteende” leda till fängelsestraff. Exempel på detta är att visa rumpan, så behåll byxorna på om du ska resa hit på semester.
8. Att äga, sälja eller exportera antikviteter strider mot lagen i Turkiet. Något som kan ge fängelse upp till 12 år. Besöker du en marknad kan det vara värt att kolla upp varan om den verkar vara antik innan en köp genomförs.
Det är många av oss som lider av sömnproblem. Att sova dåligt (ett par år) när man har småbarn hör för de flesta till livets lott, men många utan småbarn lider istället av problem att somna och sova under en hel natt. Hjärnan maler på som ett ekorrhjul som inte vill stanna och man kanske ligger och funderar på problem, oroar sig för livssituationen (medan man fantiserar om att vinna jackpot på lotto) eller helt enkelt blir som mest kreativ och fantasifull när det är dags att nanna.
Först och främst: Alla är olika och sömnproblem kan bero på en mängd olika saker. Detta är inte en medicinsk artikel som ska ersätta vård, om du har stora, återkommande problem. Ett par praktiska tips som visat sig fungera genom år är dock följande:
I den mån det går – följ din dygnsrytm. Lägg dig när du är trött, men ställ alltid klockan på samma tid på morgonen (ja, även helger). De flesta av oss måste gå och upp jobba tidigt, men om du inte behöver det så är det ändå bra att ”lära” kroppen att gå upp samma tid. Då blir den förhoppningsvis också självkalibrerande och trött vid ungefär den tid på kvällen som ger dig optimalt antal timmar (som brukar ligga mellan fem-åtta timmar för de flesta).
2. Gör avslappnade saker timmarna innan läggning. Alla kan hålla sig vakna om de spelar ett häftigt spel eller med spänning följer en ny tv-serie. Sånt är kul, men försök se en lugn film / tv-serie eller ännu hellre, läsa en bok istället timmen innan läggdags.
3. Ett glas vin kan hjälpa dig slappna av, ja. Men du ska inte använda alkohol som sömnmedel. Dels för att det är vanebildande, men också för att du blir tolerant och måste öka dosen för att få samma effekt – vilket inte är bra för din kropp och dina organ. För stor mängd alkohol kan söva dig istället för att hjälpa dig somna och kombinerat med en snarkningar eller sömnapné så kan det till och med vara direkt farligt.
4. Vår favorittips: Träna – både kropp och knopp! Vissa kan springa milen och ändå inte känna sig slut (men ömma), medan att lösa en sudoku eller ett pussel kan få dem att känna sig helt slut. Testa vad som funkar för dig. Om du gör lite av varje, helst varje dag, så garanterar vi att du kommer att sova bättre.
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.Ok
